惠州卫生职业技术学院

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我校举办思政工作人员减压 训练专题活动

为进一步做好疫情期间我校教师心理健康防护工作,1225日下午,我校在行政楼107举办思政工作人员减压训练专题活动,惠州学院教育科学学院副院长何资桥主持此次活动。张钊琳副院长、学生处、实习与就业处、团委、宣传部、心理健康教育中心、各系学工办等部门全体工作人员,全体辅导员、班主任参加此次活动。

讲座中,何资桥副教授以“高校思政工作人员的职业压力管理与情绪疏导”为主题,深刻分析了产生压力的各种原因,就如何开展自我情绪调节,控制、保持良好的心理状态,正确的评价自我、建立良好的人际关系等方面进行了深入浅出的讲解。通过一个个生动形象的案例,对照心理健康标准,使大家在轻松愉快的氛围中掌握了缓解压力的科学方法和技巧。

本次活动有效帮助我校思政工作人员调节了情绪和压力,培养向上的健康心态,提升心理健康水平。(心理健康教育中心供稿)

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