惠州卫生职业技术学院

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我院举办“身与心的秘密”心理讲座

为普及心理健康常识,说明压力与身体反映之间的关系,328日下午,我院在教学楼2105课室举办“身与心的秘密”心理讲座。本次讲座由郭泳君老师主讲。

讲座中,郭泳君老师以耳朵全息图为切入点,通过让学生按摩耳朵互动,引发学生对自我躯体的关注。以“你的眼睛真的靠谱吗”,讲解眼见为实的反例。由此引出“感觉过敏”、“感觉迟钝”、“内感不适”等症状会出现的反应,引导学生倾听身体语言传达的讯息。接着,通过讲述画家梵高的故事及播放相关视频,引导学生与自己的身体对话。最后,进行放松疗法训练,通过优美的催眠音乐展现美丽的自然意象,让学生进行身体放松。本次讲座在轻松愉悦的氛围中圆满结束。

 据悉,心理健康教育中心将继续开展系列心理专题讲座,旨在帮助学生了解更多心理健康常识,学会认识自我、调适自我,保持身心健康。(心理健康教育中心供稿)

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